Wie Sie Trennungsschmerz überwinden

Es dauert immer eine gewisse Zeit bis man eine Trennung verarbeiten und den Trennungsschmerz überwinden kann. Und beide Partner müssen sich gleichermaßen mit der Trennung auseinander setzen, auch wenn jeder das auf seine ganz individuelle Weise angeht.


In solchen Zeiten ist es wichtig gute Freunde zu haben, denn wer eine Trennung hinter sich hat denkt häufig nichts Gutes über sich, fühlt sich schuldig oder beginnt den Partner für alles verantwortlich zu machen.

Um sich davon nicht zu sehr negativ beeinflussen zu lassen, braucht es Menschen die Sie unterstützen damit Sie den Trennungsschmerz überwinden können und für ein gesundes Maß an Ablenkung sorgen, damit Sie wieder auf andere Gedanken kommen und neue Perspektiven wahrnehmen.

Trennungsschmerz überwindenLernen Sie etwas aus der vergangenen Beziehung. Das ist leichter gesagt als getan, doch jeder Mensch kann Ihnen neue Perspektiven aufzeigen, selbst wenn diese Person in Ihren Augen von Grund auf schlecht ist, so hat sie Ihnen dennoch bewusst gemacht was Sie für sich als besonders negativ empfinden.

Sie können mit einer Beziehung nur abschließen, wenn Sie irgendwann einen neuen Menschen finden, mit dem Sie von vorne anfangen können. Davor steht immer noch Unausgesprochenes und vielleicht sogar Hoffnung auf eine Versöhnung zwischen Ihnen und Ihrem früheren Partner.

Die früheren Partnerschaften und Menschen werden immer ein Teil von Ihnen bleiben, doch nur Sie entscheiden, wie sehr Sie sich davon beeinflussen lassen. Wenn Sie den Trennungsschmerz überwinden können, wird Ihnen eine neue Beziehung auch neue Kraft verleihen, damit Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren können.

Denn nur wenn Sie Neues zulassen können, ist es Ihnen möglich die Vergangenheit so anzunehmen wie sie ist, denn ändern können Sie diese nicht. Sich nach einer Trennung möglichst schnell eine eine neue Beziehung stürzen und versuchen die entstandenen Leere mit vielen Aktivitäten zu füllen, scheint auf den ersten Blick vielleicht der einfache Weg zu sein doch langfristig muss man sich ganz bewusst mit sich und der Beziehung auseinandersetzen.

Trennungsschmerz überwinden

Das bedeutet sich aktiv und ganz bewusst damit auseinander zu setzten, denn unterbewusst werden Sie sich so lange damit beschäftigen, bis Sie an der Trennung zu Bruch gehen.

Sie alleine entscheiden ob Sie durch eine Trennung wachsen und gestärkt daraus hervorgehen oder nicht und diese Entscheidung müssen Sie ganz bewusst treffen. Und denken Sie daran, der Sommer steht vor der Tür und Ihre neue Liebe wartet mit Sicherheit schon auf Sie.

Erschreckend und beeindruckend – So abhängig sind wir von unseren Handys

Fast jeder Zweite in Deutschland ist ständig online erreichbar, per E-Mail, Facebook, WhatsApp & Co. Das geht aus einer repräsentativen Studie des Bundesverbands Digitale Wirtschaft hervor. Der italienische Künstler Marco Malgrate hat dieses Thema aus seiner persönlichen künstlerischen Sichtweise betrachtet. So entwirft er Bilder, die Menschen im digitalen Alltag und dem ungefilterten Leben nebeneinander zeigen. […]

0 Kommentare

Die Vorteile einer Online-Steuererklärung

Immer mehr Menschen nutzen eine Steuersoftware. Allein im Jahr 2017 gaben über 22 Millionen Bürger ihre Erklärung per Internet ab. Dieser Trend verwundert nicht. Denn die Omnipräsenz der digitalen Medien überspannt das gesamte Gesellschaftsleben. Kommunikation wird durch das World Wide Web nicht nur überall möglich, sondern auch sehr günstig. Dass die Finanzverwaltung die elektronische Steuererklärung […]

0 Kommentare

Für mehr Sicherheit – Das ist die Welt der Versicherer

Die Möglichkeit, einen Versicherungsvergleich durchzuführen, findet sich zuallererst, wenn die Internet-Suchmaschine mit dem Schlagwort „Versicherung“ oder „Absicherung“ gefüttert wird. Doch wozu und warum schließen Menschen eigentlich Versicherungen ab? Und warum gibt es die Gesellschaft derer, die nicht an die Absicherung durch Versicherer glauben, sondern ihr Geld lieber horten oder investieren, um sich im Schadensfall, bei […]

0 Kommentare

Digitale Fitness: Warum Deutschland härter trainieren muss

„Wer Neuerungen einführen will, hat alle zu Feinden, die aus der alten Ordnung Nutzen ziehen.“ (Machiavelli) Digitale Technologien: Wie fit sind deutsche Unternehmen? Aus der Evolution ist bekannt, dass nicht die Stärkeren überleben, sondern jene, die sich am besten anpassen können (to fit). Das ist ein permanenter Vorgang, der auch für das Zeitalter der Digitalisierung […]

0 Kommentare

Augen auf beim Urlaubskauf – so geht es sicher auf die nächste Reise!

Die Planung des Sommerurlaubs mag für Frühbucher längst abgeschlossen sein, doch für viele andere Reisende geht sie jetzt in die heiße Phase. Durch eine Reihe von Anschlägen in Europa und die allgemein kritische Sicherheitslage in der Welt, scheint das ideale Reiseziel jedoch nicht mehr so leicht zu finden zu sein. Immer öfter stellt sich die […]

0 Kommentare

So macht Reisen auch ohne Begleitung Spaß. Für die Lieben zu Hause gibt es die besten Videos.

Allein zu reisen ist längst keine Seltenheit mehr. Viele Menschen erkennen die Vorteile, die bei einer Reise ohne Begleitung entstehen können und auch immer mehr Frauen wagen sich an das Alleinreisen. Dabei machen sich nicht nur Singles sondern auch Menschen mit Partner oder Familie gern mal solo auf den Weg. „Sofern man keine Begleitung finden […]

2 comments

Leben 4.0 – wohin führt uns die digitale Transformation?

Big Data, Data Mining, Blockchain und sichere Datenanalysen – diese Stichworte sind wichtige Faktoren im Zusammenhang mit der digitalen Datenflut. In allen Bereichen unseres Lebens hinterlassen wir digitale Spuren – die von verschiedenen Seiten gesammelt werden. Was sind das für aktuelle Entwicklungen im Zuge der fortschreitenden Digitalisierung und wie gehen wir damit um? Unsere Welt […]

0 Kommentare

No home is my Castle. Was Arbeitnehmer zur mobilen Arbeit wissen sollten

Die persönliche Anwesenheit an der Arbeitsstelle ist ein Überbleibsel aus unserer Historie. Diese Meinung vertreten nicht nur Arbeitnehmer, sondern immer mehr Chefs und Strategen. Dank der fortschreitenden digitalen Entwicklung werde die Präsenzarbeit irgendwann aussterben. Aktuelle Zahlen belegen: Zumindest sind die Unternehmen auf einem guten Weg, alternative Arbeitsorte voranzubringen. Neben der Heimarbeit setzen immer mehr Arbeitgeber […]

0 Kommentare

Auswirkungen der Digitalisierung auf unsere Freizeit

Mit Freunden treffen, feiern oder zusammen einen Spaziergang machen – schöne Freizeitbeschäftigungen können so einfach und angenehm sein. Doch der direkte Kontakt wird aufgrund der Digitalisierung und des Internets immer weniger. Es gibt bereits länger die Möglichkeit, sich mit anderen zu treffen, ohne dass dabei jemand wirklich das Haus verlassen muss. Ob nun Online-Computerspiele, Online-Casinos […]

0 Kommentare

Mit positiven Wohnräumen in den eigenen vier Wänden wohl fühlen.

Beim Minimalismus geht es nicht darum, Dinge zu zählen, sondern darum, für Dinge Platz im Leben zu schaffen, die uns wirklich wichtig sind. Davon erzählt die Kreativdirektorin und Autorin Lina Jachmann in ihrem Buch „Einfach leben“. Der Titel verweist darauf, was Minimalismus in erster Linie bedeutet. Dabei bestimmt jeder selbst, wie viel es wovon sein […]

0 Kommentare

Forschungserkenntnisse sowie Szenarien und Projektionen für die Zukunft

Diskurs und Austausch setzen Impulse, helfen Position zu beziehen und Verantwortung zu übernehmen. Sie prägen die Zukunft von Wirtschaftsstandorten, von Unternehmen, Verwaltungen, der Politik, der Hochschullandschaft und jedes einzelnen Bürgers. In ihrem aktuellen eBook „Blick ins Neue“ stellt die Pionierin der Innovationsvernetzung, Univ.-Prof. Dr. Marion A. Weissenberger-Eibl, faktenbasierte Erkenntnisse aus der Forschung sowie Szenarien und […]

0 Kommentare

Besuche im Silicon Valley bleiben wirkungslos, wenn wir die digitale Sprache nicht lernen.

Wer die Sprache der digitalen Welt nicht lernt, gehört zu den neuen Analphabeten und bleibt passiver Konsument. Die Chefredakteurin der WirtschaftsWoche, Miriam Meckel, schrieb mit „Sprachlos in Seattle“ nicht nur ein Editorial zur Ausgabe 42, die am 7. Oktober 2016 erschien, sondern formulierte ein Plädoyer, das uns auf unserem Weg unterstützt, fit für die Zukunft […]

1 Kommentar

Wunderbare Boutiquehotels und Design in zeitlosem Ambiente.

Spanien, mit Barcelona und Madrid Land der aufregendsten und pulsierenden Metropolen Europas, die gleichzeitig auch Heimat der exklusiven und luxuriösen Hotelkollektion Único Hotels sind. Der aus Barcelona stammende Pau Guardans gründete mit dem Grand Hotel Central Barcelona, dem Hotel Único Madrid und dem The Principal Hotel Madrid drei Boutiquehotels, die denselben Geist und dieselbe Philosophie […]

0 Kommentare

Ökobon statt Kassengift: Was man über die nachhaltige Alternative wissen sollte.

Ende Dezember 2016 beschloss das Komitee der Mitgliedsstaaten der Europäischen Chemikalienagentur (ECHA), die Alltagschemikalie Bisphenol A (BPA) – die auch in Thermopapieren wie Kassenzettel enthalten ist – wegen ihrer Toxizität auf die Fortpflanzung als besonders besorgniserregenden Stoff (SVHC) auf die REACH-Kandidatenliste zu setzen. Unsicherheit, wie viel BPA aus Thermopapier über die Haut aufgenommen wird Umgesetzt […]

0 Kommentare

Über Medizintechnik – Entwicklung und Zukunftsausblick

Die Medizintechnik hat in Deutschland einen sehr hohen Standard, der sich dennoch in der Entwicklung befindet. Parallel zum Fortschritt in der Therapie von verschiedensten Erkrankungen werden neue Techniken und Geräte entwickelt, die eine Therapie unterstützen oder maßgeblich begleiten. Dazu gehören bildgebende Verfahren, die immer höher auflösen und dem Arzt eine Beurteilung kleinster Veränderungen ermöglichen. Auch […]

0 Kommentare

Solarauto „Sion“ von Sono Motors wurde erstmals vorgestellt.

Im Rahmen eines Release Events stellt das Münchner Startup Sono Motors am 27. Juli in München das Solarauto „Sion“ vor. Geladen waren dazu über 700 Gäste aus Politik, Industrie und Medien. Der Sion verfügt über eine Reichweite von 250 km und kostet ohne Batterie 16.000 EUR. Die Batterie kann entweder zu einem einmaligen Kaufpreis von […]

0 Kommentare

Das Bild sorgte für Aufruhr. Wie viele Mädchen sehen Sie auf dem Foto?

Dieses Bild sorgte für ganz besonderen Aufruhr im Netz. Denn Betrachter kommen mit dem Anblick nicht so einfach klar. Die ungewöhnliche Aufnahme stammt von der Fotografin Tiziana Vergari aus der Schweiz, welche das Bild im März auf ihrem Instagram Account veröffentlicht hat. Die Darstellung zeigt eine Reihe nebeneinander sitzender Mädchen, alle sind in einem grauen […]

0 Kommentare

Der Papierkalender boomt trotz digitaler Konkurrenz

Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Die Digitalisierung greift scheinbar in alle Lebensbereiche über, dennoch ist die Organisation des Smartphones bei vielen Nutzern einigermaßen chaotisch. Wir telefonieren, chatten, machen Fotos und tauschen sie aus. Mails werden verschickt, Musik wird gespeichert und es werden Screenshots gemacht. Selbstverständlich gibt es auch zahlreiche Anwendungshilfen um Termine und Aufgaben […]

1 Kommentar

Auf diesen Wegen können Sie Ihre Liebe und Lust entdecken.

Der Hang zum selbstbestimmten Leben ist unverkennbar, so dass sich immer mehr freiwillig oder unfreiwillig entscheiden, als Single zu leben. Für die einen stellt dies eine wichtige Lebensphase dar, um zu sich zu finden und das eigene Leben zu ordnen. Andere wiederum wünschen sich einen Partner, finden jedoch keinen Weg, der sie tatsächlich in eine […]

0 Kommentare

Arbeiten, wo andere Urlaub machen – Alltag für digitale Nomaden.

Welcher Student träumt nicht davon, nach dem Abschluss die Welt zu sehen und einen spannenden Job zu ergreifen? Wer hat sich noch nicht gewünscht, dem tristen Büroalltag einmal länger als in einem einwöchigen Urlaub zu entfliehen? Wer würde nicht gern jeden morgen den Strand sehen und seinen Arbeitsplatz in die Sonne verlegen? Warum nicht den […]

1 Kommentar

Kein Spaß an selbstfahrenden Autos. Bundesbürger wollen selbst am Steuer sitzen.

Die Begeisterung für das Thema autonomes Fahren hält sich bei vielen Bundesbürgern offenbar noch sehr in Grenzen. So meinen sieben von zehn Deutschen, dass selbstfahrende, uniforme Autos zwar effizient und umweltschonend seien, ihnen aber keine Freude bereiteten. Und 79 Prozent der Bundesbürger wollen nicht, dass Algorithmen, sondern sie selber weiterhin das Auto steuern. Das sind […]

0 Kommentare

Die besten Apps für Nachhaltigkeit in allen Lebenslagen

Das Smartphone ist inzwischen zu einem ständigen Begleiter in unserem Alltag geworden. Dank zahlreicher Apps für Nachhaltigkeit unterstützt es uns nun auch auf dem Weg zu einem grünen Lifestyle. Ob beim Lebensmitteleinkauf, bei der Suche nach einer energiesparenden Kaffeemaschine oder dem Stöbern nach neuen Trendteilen für den Kleiderschrank – mit der richtigen App wird es immer […]

0 Kommentare

Intelligente Verkehrsnetze brauchen smarte Mautsysteme.

Die Logistik ist nicht nur das Rückgrat des industriellen Handelns, sondern auch Teil vernetzter Wertschöpfungsnetzwerke, die künftig noch verstärkt werden, denn der Mobilitätsbedarf steigt, da sich immer mehr Personen und Güter die gleichen Verkehrswege teilen. Der Einsatz intelligenter Verkehrsnetze ermöglicht eine Optimierung der wirtschaftlichen Nutzung von Verkehrsinfrastruktur. Ziel ist die Verbesserung der nachhaltigen Begleitumstände des […]

0 Kommentare

Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Zahngesundheit und Psyche?

„Lach´ doch mal!“ Dieser sehr geläufige Satz löst bei so manchen Menschen Beklemmungen aus. Zumindest, wenn sie keine schönen Zähne haben. Das Wissen um den Zustand unserer Zähne spricht unterschiedliche Gefühle in uns an: Selbstsicherheit, Wohlbefinden, Scham oder Schmerz. Umgekehrt beeinflusst unser Befinden die Zahngesundheit. Wer sich in depressiver Stimmung die Zähne reinigt, geht dabei […]

0 Kommentare

Wer Yang sagt, sollte auch Yin sagen. Über die besondere Magie von Yin Yoga.

Ich bin nach jahrelanger Yogapraxis auf Yin Yoga gestoßen und es hat mich verzaubert. In diesem Artikel möchte ich dir erzählen warum: Wenn du normalerweise Vinyasa, Hatha Flow, Power, Ashtanga oder einen ähnlichen Yogastil praktizierst, wirst du dich in deiner ersten Yin Yoga – Stunde sicherlich über so einiges wundern. Diese eben genannten, bekanntesten und […]

4 comments

Was italienische Stiefel und steinerne Zipfelmützen mit Sommerurlaub zu tun haben.

Lauscht man den Erzählungen über in Italien verbrachte Urlaube, wird meist über die bekannten Städte Rom, Venedig und Mailand, über den Gardasee oder andere beliebte Regionen wie die Toskana oder die italienische Rivera berichtet. Doch das Land der Pizza und Pasta hat noch mehr zu bieten. Eine Reise in den Absatz des italienischen Stiefels und […]

0 Kommentare

Wie Superfoods immer frisch und besonders vielfältig sein können

Superfoods sind natürliche, nicht industriell hergestellte Lebensmittel, die einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien haben. Aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte wirken sie sich positiv auf die Gesundheit aus. Schon in kleinen Mengen decken Superfoods den Nährstoffbedarf des Körpers. Durch den modernen Begriff „Superfoods“ vergisst man aber schnell, dass es sich dabei eigentlich um altbewährte […]

0 Kommentare

SXSW + Mercedes-Benz = Internationale me Convention zur IAA

Die South by Southwest und Mercedes-Benz werden auf der kommenden Internationalen Automobilausstellung (IAA) in Frankfurt im September 2017 gemeinsam die „ me Convention“ organisieren. Eine Konferenz, die dem gesellschaftlichen Diskurs über relevante Zukunftsthemen neue Impulse geben soll. Die „me Convention“ findet vom 15. bis 17. September in der Frankfurter Festhalle statt, der traditionellen Bühne des […]

0 Kommentare

Mit Dieter Zetsche im Lufthansa FlyingLab zur Digitalkonferenz SXSW.

Music, Film, Interactive“ – lautet die Dreiteilung der „South by Southwest“ (SXSW) in Austin, Texas. Es ist die weltweit größte Konferenz zum Thema Digitalisierung. Mit dem gleichnamigen „FlyingLab SXSW“ stimmte Lufthansa ihre Gäste auf dem Flug LH440 von Frankfurt nach Houston am 9. März 2017 auf die Konferenzthemen ein. An Bord eines Airbus A380 drehte […]

0 Kommentare

Es geht auch ohne Superfoods. Das Doppelherz Vitamin C Depot für ein gesundes Imunsystem.

Produktsponsoring: Superfoods gelten seit einer Weile Allheilmittel, die zu einer gesunden Ernährung unbedingt dazugehören sollten. Mit exotische Namen wie: Chia oder Goji sollen sie Gesundheit ungewöhnlich positiv beeinflussen. Diese Effekte haben jedoch auch ihren Preis denn die als Superfood beworbenen Früchte und Lebensmittel sind sehr kostenintensiv und die Wirkung ist nicht gesichtert. Dagegen ist ist […]

0 Kommentare

Schöne neue Arbeitswelt: Von Stilblüten, Worthülsen und Labs

Gute Arbeit. Nie waren sie so wertvoll wie heute: Lebenskünstler, die sich nicht als Verwalter ihrer Existenz begreifen, sondern als innerlich unabhängige Gestalter. Was sie hervorbringen, verdanken sie ihrem Können, wozu es allerdings ständige Übung braucht. Sie sind Handwerker ihres eigenen Lebens und gehen einfach „ans Werk“. Die schöpferische Dimension des Begriffs ist auch im […]

0 Kommentare

Pastinaken richtig zubereiten, das sollten Sie dabei beachten.

Pastinaken und Petersilienwurzeln sehen sich sehr ähnlich. Nur Kenner können sie auf den ersten Blick unterscheiden. Petersilienwurzel ist etwa 20 Zentimeter lang und rund drei bis fünf Zentimeter dick. Zum Vergleich: Große Pastinaken werden bis zu 40 Zentimeter lang und der Kopfteil ist dicker. Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal ist der braune Stiel. Bei der Petersilienwurzel ragt […]

0 Kommentare

Im Herzen des Onlinehandels: Die sanfte (R)evolution.

Der Business-Vordenker und Autor des Bestsellers „Business-Romantiker“, Tim Leberecht, bemerkte kürzlich in einem Interview mit etailment, dass es angemessen scheint, auch Gefühle wieder verstärkt in einer Zeit zuzulassen, „in der sich viele auf der vermeintlichen Sicherheit der Daten ausruhen“. Die Zukunft ist zu komplex, um sie noch berechnen zu können. Deshalb müssen wir sie „erträumen, […]

1 Kommentar

Vom Güterbahnhof zum größten StartUp Campus der Welt.

Nicht in London oder Berlin, sondern in der französischen Metropole Paris entsteht derzeit in einem verlassenen Güterbahnhof der größte StartUp Campus der Welt. Auf dem Areal Halle Freyssinet sollen wenn alles nach Plan läuft ab Januar auf über 37.000 Quadratkilometern neue StartUp- und Geschäftsideen entstehen. Es sind noch einige Plätze frei Die Plätze in der […]

0 Kommentare

EILMELDUNG – Einhorn Schokolade wird wieder produziert.

Die Macht des Volkes zeigt Wirkung: Ritter Sport produziert die Einhorn Schokolade nach. Der Druck in den sozialen Netzwerken war zu groß. Ab dem 14. November kann die besondere Sorte wieder bestellt werden. Auf Facebook schreibt das Unternehmen dazu: Liebe Einhorn-Fans, klettert auf Regenbögen und schmeißt mit Sternenstaub! Auch wenn es nicht geplant war, haben […]

0 Kommentare

Würden Sie hier schwimmen gehen? Ein Badevergnügen der ganz besonderen Art.

Ganz aus Glas und völlig transparent soll dieser einzigartige „Sky Pool“ werden, der zukünftig in London in luftiger Höhe zwei Hochhäuser miteinander verbindet. Damit wird ein Badevergnügen der ganz besonderen Art geschaffen. Von dem „Sky Pool“ in 35 Metern Höhe haben die schwindelfreien Schwimmer dann einen exklusive Blick auf die Wahrzeichen der Londoner Innenstadt und […]

0 Kommentare

Für sein Projekt fotografierte er in ihren privaten Schlafzimmern.

Der Fotograf John Thackwray aus Frankreich war 4 Jahre in der Welt unterwegs um für „My Room Project“ zu arbeiten. Dabei hat er ca. 1.200 Menschen, in 55 verschiedenen Ländern besucht und interviewt. Doch das besondere an dem Projekt war, er fotografierte die Personen in ihren privaten Schlafzimmern. So wie sie sich am wohlsten fühlen. […]

1 Kommentar

Nach Büchern will Amazon jetzt eigene Lebensmittelgeschäfte eröffnen

Der Internethändler Amazon will künftig neben dem Online Markt verstärkt auf Offline-Geschäfte setzen. Das Unternehmen aus Seattle plane dazu die Eröffnung eigener Geschäfte für Lebensmittel, berichtet das „Wall Street Journal“ unter Berufung auf Informationen aus dem Umfeld des Unternehmens. Technologie zur Erkennung von KFZ Kennzeichen Zusätzlich bereite Amazon den Einsatz von Drive-In-Stationen vor, an denen Kunden einfach mit dem […]

0 Kommentare

Social Media hat vieles verändert, aber dass es jetzt schon soweit gekommen ist.

Mittlerweile schickt das ultra-digitale Unternehmen Apple seine Mitarbeiter schon in digitale Diätkurse damit sich die Gehirne und deren Geist grundlegend entspannen können. Denn Innovation und neue Ideen entstehen nur durch innerliche Entspannung, diese innerliche Entspannung lässt sich aber in unserer heutigen „Social medialen Gesellschaft“ kaum noch erreichen. Heute sind wir mit Laptops und iPhone’s unzertrennlich […]

1 Kommentar

Wie Sie entspannt trainieren, ohne lästige Krämpfe.

Sie müssen vor dem Training die richtigen Nährstoffe zu sich nehmen aber zu viel zu essen kann leicht zu einer Magenverstimmung sowie Krämpfen führen. Wählen Sie deshalb leicht verdauliche Lebensmittel, mit der richtigen Kombination aus einfachen Kohlenhydraten und Eiweiß. Wichtig ist dabei auf Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen zu verzichten. Dehydration kann zu Krämpfen führen, deshalb […]

0 Kommentare