Wir Eltern sind auch nur Menschen. Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone

Wir Eltern sind auch nur Menschen. Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone

Dieses Achtsamkeits- und Elternbuch zeigt Erziehenden achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten auf, auch in schwierigen Situationen selbstmitfühlend zu sein. Wir finden es in der Kategorie „Selbsthilfebuch“, doch diese wird ihm nicht gerecht. Der Autor zeigt die Herausforderung auf, die es bedeutet, Kinder großzuziehen: Mit umfangreichem Wissen, viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung nimmt er seine Leserschaft an die Hand und bietet Alternativen zu alten Beziehungsmustern an.

Dabei sind neben fundierten Informationen auch Anekdoten, Zitate aus aller Welt und vor allem zahlreiche Achtsamkeitsübungen hilfreiche Instrumente für Mütter und Vätern

Das Buch sagt seiner Leserschaft nicht, was sie tun oder lassen soll. Vielmehr lädt der Autor sie auf einen Weg ein, den er selbst schon gegangen ist. Neben der fruchtbaren Verbindung von wissenschaftlichen Fakten und persönlichen Erlebnissen sind vor allem Mangolds unterschiedlichen Perspektiven hilfreich: als Vater und Sohn, als Arzt und Therapeut, als Lehrender und Lernender von Achtsamkeitspraxis.

All diese Aspekte machen das Buch sehr authentisch und gut lesbar. Durch die ansprechende Gestaltung mit Infokästen, Zitaten und vielen Übungen wird es zum Nachschlagewerk, das Eltern sicher immer wieder aus dem Regal ziehen werden.

Hier weitere Informationen zu dem Buch und dem Autor Jörg Mangold.

Autorin: Ines Bresler ist Redakteurin, Journalistin und Yogalehrerin. Zu ihren Kernthemen gehört Klimaschutz ebenso wie Yoga und Achtsamkeit.

Das könnte Sie auch interessieren

Mindful Eating — Täglich Achtsam Essen

Mindful Eating. Wie Sie täglich achtsam und bewusst essen. Essen ist ein bedeutender Teil unseres täglichen Lebens und dennoch erleben wir unsere Nahrung allzu selten achtsam und bewusst. Dabei nennen wir unsere Nahrung sogar oftmals „Lebensmittel“. Dies macht deutlich wie essentiell wichtig Essen für uns ist, für Körper, Geist und Seele. Doch im Alltag läuft es …

Continue reading „Mindful Eating — Täglich Achtsam Essen“

0 Kommentare

Dem Vergessen vorbeugen und Vorsorge treffen mit Inspiration.

Ein Trip in osteuropäische Länder für Sehschärfekorrekturen, nach Brasilien zur Schönheitsoperation oder zur Bypass OP nach Singapur. Der Gesundheitstourismus ist ein Wachstumsmarkt, natürlich auch für Deutschland. Zuweilen sind günstigere Preise, vielfach aber auch renommierte Spezialisten und Kliniken oder einfach nur kürzere Wartezeiten – und all das in Kombination mit wundervollem Erholungspotential in schönster Umgebung für …

Continue reading „Dem Vergessen vorbeugen und Vorsorge treffen mit Inspiration.“

0 Kommentare

12 Richtige: Dinge, die auch im digitalen Zeitalter ein haptischer Gewinn sind

Der Begriff „Dematerialisierung“ steht im Zeitalter der Digitalisierung für die drastische Reduzierung der Materialien, die für die Produktion und den Verbraucherbedarf auf der Erde verwendet werden. „Alles, was sich digitalisieren lässt, wird digitalisiert werden.“ Dieser Satz begegnet immer wieder. Wirklich „fassbar“ macht er die gegenwärtige gesellschaftliche Entwicklung jedoch nicht. Du lebst. Erinnerst Du Dich? Dazu …

Continue reading „12 Richtige: Dinge, die auch im digitalen Zeitalter ein haptischer Gewinn sind“

0 Kommentare

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert