Was ist das beste Mittel für eine Darmsanierung – Wie geht eine Darmsanierung richtig

Ein gesunder Darm mit einer intakten Darmflora ist essentiell für einen gesunden Organismus. Fast Food, Zucker und zu wenig Ballaststoffe stören dieses sensible Ökosystem. Eine Darmsanierung kann das Gleichgewicht der Darmflora wiederherstellen und die natürliche Regeneration des Darms unterstützen. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zur Erkrankung des Darms führen können. Viele Darmprobleme können jedoch ohne größeren Aufwand auch beseitigt werden.

Bewegung tut dem Darm gut für eine Darmsanierung

Neben der Ernährung ist auch Bewegung wichtig. Denn Bewegungsmangel lässt die Darmmuskulatur erschlaffen, was zu Verstopfung führen kann. Mit Sport, Spaziergängen und jeder anderen Form der Bewegung wird der Stoffwechsel aktiviert und die Darmtätigkeit angeregt. Bereits 15 Minuten Bewegung unterstützen die Darmtätigkeit auf ganz natürliche Weise.

Wärme hilft bei Verdauungsstörungen

Kommt es dennoch zu Magen- oder Darmbeschwerden, setzen viele auf die wohltuende Wirkung einer Wärmflasche. Tatsächlich kann Wärme Bauchschmerzen lindern, die durch Durchfall oder Verstopfung bedingt werden. Die Wärme entspannt den Bauch und lindert so die Schmerzen.

Einfache Hausmittel für eine Darmsanierung

  • Machen Sie nach den Hauptmahlzeiten einen Spaziergang
  • Eine zweitägige Rizinus-Kur entleert den Darm vollständig
  • Trinken Sie täglich einen Viertelliter Buttermilch oder Sauerkrautsaft.
  • Trinken Sie morgens ein Glas warmes Wasser mit einem Löffel naturtrübem Apfelessig.
  • Nehmen Sie Bärlauch-Präparate und Bitterpflanzen-Granulat zu Ihren Mahlzeiten ein.
  • Trinken Sie eine Woche lang täglich vier Glas Wasser mit zwei EL Olivenöl gemischt einem halben Glas ungesüßten Orangen- oder Grapefruitsaft.

Auf den Darm abgestimmt Nährstoffe für eine Darmsanierung

Beispielsweise die BioProphyl Darmsanierung enthält speziell auf die Bedürfnisse des Darms abgestimmte Nährstoffe. In zwei Phasen wird der Darm zunächst mit Flohsamenschalen und verschiedenen Kräutern gereinigt und anschließend die Wiederherstellung der Darmflora mit Milchsäure- und Bifidobakterien unterstützt.

Milliarden nützlicher Bakterien

In einem gesunden Darm leben Milliarden nützlicher Bakterien. Sie helfen bei der Verdauung und halten unser Immunsystem auf Trab. Abgestimmt Nährstoffe zur Ergänzung in Lebensmitteln wie Joghurt oder Sauerkraut, halten die Darmflora auf natürliche Weise gesund.

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