Was hilft bei Schmerzen in der Ferse beim auftreten nach Sport

Schmerzen in der Ferse

Typisch ist der so genannte „Anlaufschmerz“, der morgens oder nach längerem Liegen oder Sitzen auftritt, nachdem der Fuß eine Weile nicht bewegt wurde. Diese Form von Fersenschmerz lässt häufig im Laufe der Bewegung zunächst nach, kehrt jedoch nach einer weiteren Ruhephase zurück.

Was hilft bei Schmerzen in der Ferse beim auftreten

  • stechende Fersenschmerzen beim Auftreten, innen bis mittig im Sohlenbereich der Ferse
  • Tiefe und diffuse Schmerzen in der Ferse oder Schmerzen im Fersenbein, auch in Ruhe
  • typischer Anlaufschmerz, morgens Fersenschmerzen nach dem Aufstehen, nach längerem Liegen und Sitzen
  • starker Druckschmerz an den Sehnenansätzen, also Schmerzen unter der Ferse

Grund für Schmerzen in der Ferse

Der häufigste Grund für Schmerzen in der Ferse besteht in einer Überlastung der Achillessehne. Diese kann zum Beispiel durch ein Muskelungleichgewicht, eine Bänderschwäche an den Sprunggelenken oder Verformungen des Fußes hervorgerufen werden. Besteht eine dauerhafte Überbelastung kommt es in vielen Fällen zu einer chronischen Entzündung (Tendinitis), durch welche Gewebeschäden und Teilrisse entstehen können. In schweren Fällen kann dies sogar zu einem Sehnenriss führen.

Sofort Ruhe – Was hilft bei Schmerzen in der Ferse

Geben Sie Ihrem Fuß bei Schmerzen in der Ferse sofort Ruhe und beenden Sie die Sportbelastung. Entzündungshemmende Schmerzmittel beschleunigen das Abschwellen. Die Entlastung des Vorfußes z.B. durch einen Vorfußentlastungsschuh, unterstützt die Heilung. Die Knochenstücke sind bei der Marschfraktur nicht verschoben, Meist ist nur der Knochenrand, die Kortikalis beschädigt. Deswegen benötigt man keine völlige Ruhigstellung. Die Knochenheilung dauert bis zu sechs Wochen. Solange sollten Sie sich nach einer Marschfraktur also entlasten.

Was hilft bei Schmerzen in der Ferse beim auftreten nach Sport

schmerzen in der ferse nach dem aufstehen

schmerzen ferse achillessehne

schleimbeutelentzündung ferse

schmerzen in der ferse beim auftreten welcher arzt

schmerzen ferse innenseite

fersenspor schmerzen

schmerzen an der fußsohle

fersenschmerzen was hilft