Tipps und Mittel für gesunde Ohren zum körperlichen Wohlbefinden
Wenn es um Gesundheitsbewusstsein geht, denken wir in der Regel zuerst an Lebensmittel. Die richtige Art von Nahrung kann dazu beitragen, unseren Körper zu nähren und uns von gefährlichen Krankheiten und Giftstoffen zu reinigen. Wir neigen jedoch dazu zu vergessen, dass unsere eigenen Ohren Ernährung benötigen, um gesund zu sein. Jetzt schlage ich natürlich nicht vor, dass wir anfangen, Racks mit Hühnchen oder fettarmer Milch in unsere Ohren zu stopfen. Im Gegenteil, es sind die verschiedenen Mineralien, die in einigen unserer Lieblingsnahrungsmittel enthalten sind, die dazu beitragen, dass unsere Ohren im Einklang bleiben. In diesem Beitrag findest du Tipps und Mittel für gesunde Ohren zum körperlichen Wohlbefinden.
Bananen
Magnesium ist das essentielle Mineral in diesem Smoothie-Lieblingsprodukt. Es schützt vor Gehörverlust, indem es die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung der Ohren verbessert. Bananen können auf verschiedene Arten gegessen werden: klassisch geschält, getreideartig oder als Smoothie. Deine Wahl!
Brokoli
Sie müssen sich an die guten alten Zeiten erinnern, als Sie ein Kind waren. Setzen Sie sich an Ihren Tisch und schauen Sie sich das grüne Stück Elend an. Für einige kam schließlich der Tag, an dem wir erkannten, dass unser Elend zu unserer Erlösung wurde. Brokkoli ist mit allen Arten von erstaunlichen Nährstoffen wie Vitamin K, Vitamin C und Ballaststoffen gefüllt. Diese Nährstoffe können dazu beitragen, dass freie Radikale das empfindliche und empfindliche Gewebe in Ihren Ohren nicht beschädigen. Gedämpft, gegrillt oder roh, fügen Sie dieses einmalige Elend in Ihre Ernährung ein!
Ohrenspray aus pflanzlichen Inhaltsstoffen
Ohrenspray mit Biopflanzenextrakten unterstützt die Entfernung von Ohrenschmalz. Zum Einsatz bei übermäßigem Ohrenschmalz. Auf Basis einer isotonischen Kochsalzlösung wurde das Ohrenspray mit Teebaumöl, welches hygienisierende Eigenschaften besitzt, angereichert. Für eine tägliche, schonende Ohrenhygiene.
Fisch
Jüngste Studien zeigen, dass die Aufnahme von Fischen wie Sardinen, Thunfisch, Lachs und Forellen eine hervorragende Quelle für Omega 3 und Vitamin D darstellt. Omega 3 schützt das Herz und verringert das Risiko von Hörverlust. Schnappen Sie sich also Ihre Angelruten und fahren Sie noch heute zum See. Vitamin D stärkt die Mittelknochen in Ihrem Ohr und beugt Osteopenie und Otosklerose vor. Beides führt zu schwerem Hörverlust.
Natürliche Ohrentropfen aus pflanzlichen Inhaltsstoffen
Ohrentropfen ist ein reines Bio-Naturprodukt ohne Farbstoffe zur unterstützenden Behandlung bei Ohrenbeschwerden. Die Zusammensetzung von ätherischen Ölen, Propolis und schwarzer Johannisbeere beruhigt und pflegt den Gehörgang und unterstützt auch die Reinigung des Ohrkanals indem sie das Ohrenschmalz aufweichen und dessen Entfernung erleichtern.
Schokolade
Dunkle Schokolade ist eine ausgezeichnete Quelle für Zink. Dieses Mineral ist für die Stärkung des Immunsystems verantwortlich, das wiederum die Ohren vor Infektionen schützt und das Zellwachstum verbessert.
Die wunderbare Wirkung einer Kerze
Die Kerze erzeugt einen Kamineffekt, welcher bei der Entfernung von Ohrenschmalz oder Ohrenpfropfen hilft. Das Herzstück der Ohrkerze liegt im Kern. Dieser sorgt für den Kamineffekt. Durch das Anzünden der Kerze im Ohr entsteht ein Luftzug nach unten, der einen geringen Überdruck erzeugt. Nachdem die Hälfte der Ohrkerze abgebrannt ist, wechselt der Luftzug nach oben, was zu einer Druckentlastung führt. Durch das Abwechseln der Druckverhältnisse wird neben der Entfernung des Ohrenschmalzes auch die Durchblutung im Ohr gefördert, sowie der Lymphfluss angeregt.
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