5 Tips zum glücklich sein

1. Dankbarkeit
Machen Sie Dankbarkeit zu einem täglichen Ritual. Schreiben Sie jeden Abend 10 Dinge auf für die Sie dankbar sind. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Seiten einer Aufgabe oder einer Herausforderung. Seien Sie dankbar für jede Möglichkeit über sich hinaus zu wachsen und etwas zu verändern. Wie schlecht es Ihnen in bestimmten Situationen auch gehen mag, Sie werden glücklich sein wenn Sie dankbar dafür sind, dass Sie am Leben teilhaben dürfen.

2. Achtsamkeit
Sich auf die Gegenwart konzentrieren und nicht zu viele Gedanken auf die Vergangenheit oder die Zukunft verwenden – nur die Gegenwart können wir beeinflussen – wir Ihre Einstellung grundlegend ändern und Sie werden glücklich sein. Denn wenn Sie Ihre Energie nicht auf Vergangenes oder die mögliche Zukunft richten, können Sie hier und jetzt mehr erreichen.

3. Selbstlosigkeit
Engagieren Sie sich für Dinge die Ihnen wichtig sind und anderen helfen. Wenn Sie sich für etwas einsetzen, das wichtiger ist als Ihre eigenen Bedürfnisse, werden Sie glücklich sein. Hören Sie Ihren Mitmenschen bewusst und aufmerksam zu, geben Sie den Kindern Ihrer Freunde Nachhilfe oder setzen Sie sich für internationale Hilfsorganisationen ein, die Möglichkeiten sind grenzenlos.

4. Teilen
Sein Sie dankbar für Ihre Mitmenschen und das was Sie für einander leisten.Teilen Sie Ihre Dankbarkeit, seien Sie aufmerksam und Sie werden bemerken wer gerade Ihre Hilfe benötigt. Laden Sie Ihre Freunde häufiger zum Essen ein, reden Sie mit Menschen die Sie häufig sehen, aber niemals kennen gelernt haben. Es sind oft kleine Gesten und Aufmerksamkeiten die Ihnen und Ihren Mitmenschen ein Lächeln schenken. Glücklich sein bedeutet auch, dass Sie sich bewusst darüber sind, dass man Glück nicht besitzen kann. Denn Freude und Dankbarkeit wachsen wenn man sie mit anderen teilt.

gluecklich sein5. Glück
Wir alle wollen glücklich sein und seit jeher strebt der Mensch nach Glück. Das Streben nach Glück – „Pursuit of Happiness“ – ist sogar in der Unabhängigkeitserklärung der USA als Recht der Menschen festgehalten. Glücklich sein ist in Bhutan, einem kleinen Land zwischen Indien und Tibet sogar wichtiger als alles Geld der Welt. Jigme Singye Wangchuck der ehemalige König von Bhutan gründete in den 1988er Jahren sogar eine Staatskommission für das Bruttonationalglück.

Sie können Glück individuell für sich selbst definieren, jeder will auf andere Weise glücklich sein.

Etwas lässt sich aber auch allgemeiner über das Glück sagen:
Es ist nichts materielles, nichts was man besitzen kann. Man kann durch Handlungen Glücksgefühle hervorrufen und lernen was Glück bedeuten könnte. Vermutlich ist es nicht das Ziel nach dem man suchen kann und auch nicht der Weg dorthin. Vielmehr ist es ein Zustand, eine innere Einstellung, unabhängig von äußeren Einflüssen und bedingungslos. Jeder Mensch kann zu jeder Zeit glücklich sein, wir müssen es nur sein.

Davon erzählen, was Handeln bewirken kann. Burgthanner Dialoge

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Immer mehr Frauen machen sich heute selbstständig. Sie sind gut ausgebildet, ehrgeizig und wollen ihr eigener Boss sein. Doch so gut die Selbstständigen und Freiberuflerinnen in ihrem Job sind, so hapert es doch manchmal im Bereich Finanzen. Ob Buchhaltung, Steuererklärung oder Geschäftskonto – es ist wichtig, als Selbstständige den Überblick zu behalten. Deshalb kommen hier […]

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Wie künstliche Intelligenz unser Leben verändert

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Lernen früher und heute – Von der Prügelstrafe zum E-Learning

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Via Nebenverdienst ein finanzielles Polster schaffen

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Digitale Fitness: Warum Deutschland härter trainieren muss

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So macht Reisen auch ohne Begleitung Spaß. Für die Lieben zu Hause gibt es die besten Videos.

Allein zu reisen ist längst keine Seltenheit mehr. Viele Menschen erkennen die Vorteile, die bei einer Reise ohne Begleitung entstehen können und auch immer mehr Frauen wagen sich an das Alleinreisen. Dabei machen sich nicht nur Singles sondern auch Menschen mit Partner oder Familie gern mal solo auf den Weg. „Sofern man keine Begleitung finden […]

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Leben 4.0 – wohin führt uns die digitale Transformation?

Big Data, Data Mining, Blockchain und sichere Datenanalysen – diese Stichworte sind wichtige Faktoren im Zusammenhang mit der digitalen Datenflut. In allen Bereichen unseres Lebens hinterlassen wir digitale Spuren – die von verschiedenen Seiten gesammelt werden. Was sind das für aktuelle Entwicklungen im Zuge der fortschreitenden Digitalisierung und wie gehen wir damit um? Unsere Welt […]

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No home is my Castle. Was Arbeitnehmer zur mobilen Arbeit wissen sollten

Die persönliche Anwesenheit an der Arbeitsstelle ist ein Überbleibsel aus unserer Historie. Diese Meinung vertreten nicht nur Arbeitnehmer, sondern immer mehr Chefs und Strategen. Dank der fortschreitenden digitalen Entwicklung werde die Präsenzarbeit irgendwann aussterben. Aktuelle Zahlen belegen: Zumindest sind die Unternehmen auf einem guten Weg, alternative Arbeitsorte voranzubringen. Neben der Heimarbeit setzen immer mehr Arbeitgeber […]

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Auswirkungen der Digitalisierung auf unsere Freizeit

Mit Freunden treffen, feiern oder zusammen einen Spaziergang machen – schöne Freizeitbeschäftigungen können so einfach und angenehm sein. Doch der direkte Kontakt wird aufgrund der Digitalisierung und des Internets immer weniger. Es gibt bereits länger die Möglichkeit, sich mit anderen zu treffen, ohne dass dabei jemand wirklich das Haus verlassen muss. Ob nun Online-Computerspiele, Online-Casinos […]

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Mit positiven Wohnräumen in den eigenen vier Wänden wohl fühlen.

Beim Minimalismus geht es nicht darum, Dinge zu zählen, sondern darum, für Dinge Platz im Leben zu schaffen, die uns wirklich wichtig sind. Davon erzählt die Kreativdirektorin und Autorin Lina Jachmann in ihrem Buch „Einfach leben“. Der Titel verweist darauf, was Minimalismus in erster Linie bedeutet. Dabei bestimmt jeder selbst, wie viel es wovon sein […]

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Forschungserkenntnisse sowie Szenarien und Projektionen für die Zukunft

Diskurs und Austausch setzen Impulse, helfen Position zu beziehen und Verantwortung zu übernehmen. Sie prägen die Zukunft von Wirtschaftsstandorten, von Unternehmen, Verwaltungen, der Politik, der Hochschullandschaft und jedes einzelnen Bürgers. In ihrem aktuellen eBook „Blick ins Neue“ stellt die Pionierin der Innovationsvernetzung, Univ.-Prof. Dr. Marion A. Weissenberger-Eibl, faktenbasierte Erkenntnisse aus der Forschung sowie Szenarien und […]

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Besuche im Silicon Valley bleiben wirkungslos, wenn wir die digitale Sprache nicht lernen.

Wer die Sprache der digitalen Welt nicht lernt, gehört zu den neuen Analphabeten und bleibt passiver Konsument. Die Chefredakteurin der WirtschaftsWoche, Miriam Meckel, schrieb mit „Sprachlos in Seattle“ nicht nur ein Editorial zur Ausgabe 42, die am 7. Oktober 2016 erschien, sondern formulierte ein Plädoyer, das uns auf unserem Weg unterstützt, fit für die Zukunft […]

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Wunderbare Boutiquehotels und Design in zeitlosem Ambiente.

Spanien, mit Barcelona und Madrid Land der aufregendsten und pulsierenden Metropolen Europas, die gleichzeitig auch Heimat der exklusiven und luxuriösen Hotelkollektion Único Hotels sind. Der aus Barcelona stammende Pau Guardans gründete mit dem Grand Hotel Central Barcelona, dem Hotel Único Madrid und dem The Principal Hotel Madrid drei Boutiquehotels, die denselben Geist und dieselbe Philosophie […]

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Ökobon statt Kassengift: Was man über die nachhaltige Alternative wissen sollte.

Ende Dezember 2016 beschloss das Komitee der Mitgliedsstaaten der Europäischen Chemikalienagentur (ECHA), die Alltagschemikalie Bisphenol A (BPA) – die auch in Thermopapieren wie Kassenzettel enthalten ist – wegen ihrer Toxizität auf die Fortpflanzung als besonders besorgniserregenden Stoff (SVHC) auf die REACH-Kandidatenliste zu setzen. Unsicherheit, wie viel BPA aus Thermopapier über die Haut aufgenommen wird Umgesetzt […]

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Über Medizintechnik – Entwicklung und Zukunftsausblick

Die Medizintechnik hat in Deutschland einen sehr hohen Standard, der sich dennoch in der Entwicklung befindet. Parallel zum Fortschritt in der Therapie von verschiedensten Erkrankungen werden neue Techniken und Geräte entwickelt, die eine Therapie unterstützen oder maßgeblich begleiten. Dazu gehören bildgebende Verfahren, die immer höher auflösen und dem Arzt eine Beurteilung kleinster Veränderungen ermöglichen. Auch […]

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Solarauto „Sion“ von Sono Motors wurde erstmals vorgestellt.

Im Rahmen eines Release Events stellt das Münchner Startup Sono Motors am 27. Juli in München das Solarauto „Sion“ vor. Geladen waren dazu über 700 Gäste aus Politik, Industrie und Medien. Der Sion verfügt über eine Reichweite von 250 km und kostet ohne Batterie 16.000 EUR. Die Batterie kann entweder zu einem einmaligen Kaufpreis von […]

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Das Bild sorgte für Aufruhr. Wie viele Mädchen sehen Sie auf dem Foto?

Dieses Bild sorgte für ganz besonderen Aufruhr im Netz. Denn Betrachter kommen mit dem Anblick nicht so einfach klar. Die ungewöhnliche Aufnahme stammt von der Fotografin Tiziana Vergari aus der Schweiz, welche das Bild im März auf ihrem Instagram Account veröffentlicht hat. Die Darstellung zeigt eine Reihe nebeneinander sitzender Mädchen, alle sind in einem grauen […]

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Arbeiten, wo andere Urlaub machen – Alltag für digitale Nomaden.

Welcher Student träumt nicht davon, nach dem Abschluss die Welt zu sehen und einen spannenden Job zu ergreifen? Wer hat sich noch nicht gewünscht, dem tristen Büroalltag einmal länger als in einem einwöchigen Urlaub zu entfliehen? Wer würde nicht gern jeden morgen den Strand sehen und seinen Arbeitsplatz in die Sonne verlegen? Warum nicht den […]

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Kein Spaß an selbstfahrenden Autos. Bundesbürger wollen selbst am Steuer sitzen.

Die Begeisterung für das Thema autonomes Fahren hält sich bei vielen Bundesbürgern offenbar noch sehr in Grenzen. So meinen sieben von zehn Deutschen, dass selbstfahrende, uniforme Autos zwar effizient und umweltschonend seien, ihnen aber keine Freude bereiteten. Und 79 Prozent der Bundesbürger wollen nicht, dass Algorithmen, sondern sie selber weiterhin das Auto steuern. Das sind […]

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Die besten Apps für Nachhaltigkeit in allen Lebenslagen

Das Smartphone ist inzwischen zu einem ständigen Begleiter in unserem Alltag geworden. Dank zahlreicher Apps für Nachhaltigkeit unterstützt es uns nun auch auf dem Weg zu einem grünen Lifestyle. Ob beim Lebensmitteleinkauf, bei der Suche nach einer energiesparenden Kaffeemaschine oder dem Stöbern nach neuen Trendteilen für den Kleiderschrank – mit der richtigen App wird es immer […]

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Intelligente Verkehrsnetze brauchen smarte Mautsysteme.

Die Logistik ist nicht nur das Rückgrat des industriellen Handelns, sondern auch Teil vernetzter Wertschöpfungsnetzwerke, die künftig noch verstärkt werden, denn der Mobilitätsbedarf steigt, da sich immer mehr Personen und Güter die gleichen Verkehrswege teilen. Der Einsatz intelligenter Verkehrsnetze ermöglicht eine Optimierung der wirtschaftlichen Nutzung von Verkehrsinfrastruktur. Ziel ist die Verbesserung der nachhaltigen Begleitumstände des […]

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Wer Yang sagt, sollte auch Yin sagen. Über die besondere Magie von Yin Yoga.

Ich bin nach jahrelanger Yogapraxis auf Yin Yoga gestoßen und es hat mich verzaubert. In diesem Artikel möchte ich dir erzählen warum: Wenn du normalerweise Vinyasa, Hatha Flow, Power, Ashtanga oder einen ähnlichen Yogastil praktizierst, wirst du dich in deiner ersten Yin Yoga – Stunde sicherlich über so einiges wundern. Diese eben genannten, bekanntesten und […]

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Was italienische Stiefel und steinerne Zipfelmützen mit Sommerurlaub zu tun haben.

Lauscht man den Erzählungen über in Italien verbrachte Urlaube, wird meist über die bekannten Städte Rom, Venedig und Mailand, über den Gardasee oder andere beliebte Regionen wie die Toskana oder die italienische Rivera berichtet. Doch das Land der Pizza und Pasta hat noch mehr zu bieten. Eine Reise in den Absatz des italienischen Stiefels und […]

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SXSW + Mercedes-Benz = Internationale me Convention zur IAA

Die South by Southwest und Mercedes-Benz werden auf der kommenden Internationalen Automobilausstellung (IAA) in Frankfurt im September 2017 gemeinsam die „ me Convention“ organisieren. Eine Konferenz, die dem gesellschaftlichen Diskurs über relevante Zukunftsthemen neue Impulse geben soll. Die „me Convention“ findet vom 15. bis 17. September in der Frankfurter Festhalle statt, der traditionellen Bühne des […]

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Mit Dieter Zetsche im Lufthansa FlyingLab zur Digitalkonferenz SXSW.

Music, Film, Interactive“ – lautet die Dreiteilung der „South by Southwest“ (SXSW) in Austin, Texas. Es ist die weltweit größte Konferenz zum Thema Digitalisierung. Mit dem gleichnamigen „FlyingLab SXSW“ stimmte Lufthansa ihre Gäste auf dem Flug LH440 von Frankfurt nach Houston am 9. März 2017 auf die Konferenzthemen ein. An Bord eines Airbus A380 drehte […]

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Schöne neue Arbeitswelt: Von Stilblüten, Worthülsen und Labs

Gute Arbeit. Nie waren sie so wertvoll wie heute: Lebenskünstler, die sich nicht als Verwalter ihrer Existenz begreifen, sondern als innerlich unabhängige Gestalter. Was sie hervorbringen, verdanken sie ihrem Können, wozu es allerdings ständige Übung braucht. Sie sind Handwerker ihres eigenen Lebens und gehen einfach „ans Werk“. Die schöpferische Dimension des Begriffs ist auch im […]

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Im Herzen des Onlinehandels: Die sanfte (R)evolution.

Der Business-Vordenker und Autor des Bestsellers „Business-Romantiker“, Tim Leberecht, bemerkte kürzlich in einem Interview mit etailment, dass es angemessen scheint, auch Gefühle wieder verstärkt in einer Zeit zuzulassen, „in der sich viele auf der vermeintlichen Sicherheit der Daten ausruhen“. Die Zukunft ist zu komplex, um sie noch berechnen zu können. Deshalb müssen wir sie „erträumen, […]

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