Meditation – Die Veränderung Ihres Lebens

Es gibt viele Gründe, warum Leute sich nicht zu einer Mediationssitzung anmelden, Geschichten, die sie von Freunden gehört haben und vorgefasste Meinungen. Damit wollen wir hier aufhören und zeigen was wirklich passiert, wenn sie sich einmal in der Woche aus Ihrem ihrem gewohnten Leben zurückziehen.

Die erste Regel in der Meditation ist es sich bequem zu machen. Ob auf einem Stuhl, einem Kissen, einer Matte oder dem Boden, es ist wirklich egal. Es ist liegt an Ihnen und Sie müssen sich keinen Zwängen hingeben. Wenn Sie Ihre tiefsten Wünsche kennen, würden Sie wahrscheinlich nicht zu einer Meditationssitzung gehen. Es gibt kein Endziel in der Meditation. Es ist immer ein laufender Prozess, in dem sich unsere Wünsche im Laufe der Zeit ändern. Jeder hat einen Herzenswunsch und Meditation ist ein gutes Werkzeug, das uns helfen kann, diesen Wunsch zu erkennen. Sitzungen sind eine gute Möglichkeit für den Beginn einer Reise von neuen Entdeckungen.

Die Grundlage der ursprüngliche Klang-Meditation ist eine stille Meditation-Mantra-Basis, wobei kein Singen erforderlich ist. Die Klänge sind alle im Kopf, damit niemand sie hören kann. Jedoch empfehlen wir, um sowohl von Ihrer inneren und äußeren Stimmen zu lernen, zu singen. Also Sie müssen nicht musikalisch sein.

Die Kleidung für Meditation sollte lässig und bequem sein, es besteht keine Notwendigkeit, extra neue Bekleidung zu kaufen. Aber natürlich können Sie sich auch spezielle Kleidung zulegen um die Mediation weiter zu unterstützen.

Wenn Sie sich und das Leben verändern wollen, sind Meditationssitzungen eine gute Möglichkeit, um damit zu beginnen. Eine der wichtigsten Fragen ist: „Was wollen Sie?“ Und dabei ist die Anwort manchmal gar nicht so leicht. Wenn Sie sich wirklich Veränderung in Ihrem Leben wünschen, dann werden Sie dankbar und lernen Sie über Ihr Umfeld zu staunen. Sie allein sind für sich verantwortlich.
 

Zeit für Motivation. Mehr Zeit statt Geld.

Das Büro ist aufgeräumt, ein paar letzte Mails verschickt, der Laptop klappt zu und bleibt es für einige Monate. Die Arbeit wird erst einmal eine Zeit lang hinter sich gelassen, endlich Zeit für das eigene Projekt oder die lang geplante Reise. Es gibt wohl kaum Arbeitnehmer, für die diese Vorstellung nicht verlockend erscheint. Tatsache ist: […]

1 comment

Kann wirklich jeder seines Glückes Schmied sein?

Alle wollen glücklich sein. Auf die je eigene Art und Weise. Und verstehen wahrscheinlich aber etwas ganz anderes darunter. Dabei erscheint Glück oft als der optimale Zustand, den es zu erreichen gilt. Der Punkt, wo keine Wünsche mehr offen bleiben, die Situation, in der es perfekt und ganz nach den eigenen Vorstellungen läuft. Doch genauso […]

0 comments

Zeit für Motivation. Mehr Zeit statt Geld.

Das Büro ist aufgeräumt, ein paar letzte Mails verschickt, der Laptop klappt zu und bleibt es für einige Monate. Die Arbeit wird erst einmal eine Zeit lang hinter sich gelassen, endlich Zeit für das eigene Projekt oder die lang geplante Reise. Es gibt wohl kaum Arbeitnehmer, für die diese Vorstellung nicht verlockend erscheint. Tatsache ist: […]

1 comment

Vegane Wurzeln von Fischfressern und Flexitariern in Peking

Bio-Produkte und vegane Lebensmittel sind in Peking noch nicht so verbreitet wie in Europa. Allerdings gibt es in China, eine Geschichte die Jahrhunderte zurück reicht, eine Geschichte des achtsamen Essens und des Vegetarismus. Die vegetarische Kultur in China hat ihren Ursprung im Buddhismus und im Konzept des “leben und leben lassen”. Die Entscheidung fleischlos zu […]

0 comments

Zeit für Motivation. Mehr Zeit statt Geld.

Das Büro ist aufgeräumt, ein paar letzte Mails verschickt, der Laptop klappt zu und bleibt es für einige Monate. Die Arbeit wird erst einmal eine Zeit lang hinter sich gelassen, endlich Zeit für das eigene Projekt oder die lang geplante Reise. Es gibt wohl kaum Arbeitnehmer, für die diese Vorstellung nicht verlockend erscheint. Tatsache ist: […]

1 comment

Handgefilterter Kaffee ist ein Genuss, wenn er richtig zubereitet wird.

Omas Bester ist als „Brewed Coffe“ wieder angesagt. Wie brühe ich Kaffee richtig? – Die Zeiten von Kaffee „Kapseln“ und „Pads“ scheinen dem Kaffee-Gott zum Dank, sich langsam dem Ende zuzuneigen. In vielen Orten entdeckt man wieder den guten alten von Hand gefilterten Kaffee, welcher wunderbar dampfend zubereitet wird. Vielleicht hängt es auch mit unserer […]

0 comments

Zeit für Motivation. Mehr Zeit statt Geld.

Das Büro ist aufgeräumt, ein paar letzte Mails verschickt, der Laptop klappt zu und bleibt es für einige Monate. Die Arbeit wird erst einmal eine Zeit lang hinter sich gelassen, endlich Zeit für das eigene Projekt oder die lang geplante Reise. Es gibt wohl kaum Arbeitnehmer, für die diese Vorstellung nicht verlockend erscheint. Tatsache ist: […]

1 comment

Grün, lecker und gesund. Was ist wirklich dran an der Wirkung von Matcha Tee?

Der Tee Trend ist leuchtend Grün, gesund und lecker und erfreut diverse Deutsche Heißgetränke-Shops durch seine Beliebtheit. Der giftgrüne Trend trägt Namen wie „Matcha-Tee“, „Green Chai“ und verfeinert etliche andere Lebensmittel mit seiner Wirkung. In Japan wird die Teezeremonie sehr ernst genommen und mit liebevoller Andacht ausgeführt. Schon früher wurden die Teeblätter in der traditionellen […]

0 comments

Zeit für Motivation. Mehr Zeit statt Geld.

Das Büro ist aufgeräumt, ein paar letzte Mails verschickt, der Laptop klappt zu und bleibt es für einige Monate. Die Arbeit wird erst einmal eine Zeit lang hinter sich gelassen, endlich Zeit für das eigene Projekt oder die lang geplante Reise. Es gibt wohl kaum Arbeitnehmer, für die diese Vorstellung nicht verlockend erscheint. Tatsache ist: […]

1 comment

Wenn Sie Burger lecker finden, werden Sie diese Kreation besonders mögen.

Wer sagt dass Burger nur in ihrer ursprünglichen Art mit Brot, Fleisch, Tomaten, Zwiebeln und Käse schmecken, der hat mit Sicherheit noch nie einen Bao Burger probiert. Bei dem Bao Burger handelt es sich um eine asiatische Spezialität, die mittlweile auch in Europa angekommen ist. Ein gedämpftes Hefebrötchen tifft auf Gemüse, Koriander, asiatische Gewürze, Erdnüsse […]

1 comment